怎么预防浅表性胃炎呢

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  怎么预防浅表性胃炎呢?浅表性胃炎时慢性胃炎中最常见的一个种类,患者年龄普遍在30到50岁,主要的患病群体是女性,浅表性胃炎发病有一个规律,就是时好时坏,所以这样是很多人不及时治疗的原因。慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异,有的患者可无症状和特征,多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振 及嗳气等,且症状时轻时重,可反复发作或长期存在。

  慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病,为消化系统常见病,属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流,或因幽门螺杆菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良症状,如进食后上腹部不适、隐痛,伴嗳气、恶心、泛酸,偶有呕吐。

  那么,怎么预防浅表性胃炎呢?

  1、饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。注意食物搭配,有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食。

  2、饮食宜清淡,富有营养,规律有节,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜。

  3、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物,可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法,食物宜清淡软烂。

  4、增加营养,注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。

  5、积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病,如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

  6、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳,宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观,同时应加强体育锻炼,增强体质,加强胃肠运动功能。

  烟台医大胃肠医院温馨提示:以上就是烟台医大胃肠医院的医生对于“怎么预防浅表性胃炎呢”的简单介绍。以上内容仅供参考。因为病因的不同,治疗的手段也不同,一定要查准病因,对症治疗。具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病,我们要做到早预防,早发现,早检查,早治疗。

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