烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常见的症状。

　　那么引起烧心的原因都有什么呢?

　　1.进食过快或过多，暴饮暴食等不良习惯、刺激性食物、服用非甾体类药物使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。

　　2.精神因素也是影响产生烧心症状的重要因子，主要包括忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑、失眠、意外不幸以及长期情绪紧张状态。

　　3.临床上多种上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。

　　4.中医一般可把烧心的病因分为热、气、虚三种。胃为阳土，易为热化，郁热伤阴，胃阴亏虚，则胃阳无所归附，消灼水谷而为酸，郁热上冲则烧心。

　　烧心虽不会像癌症那样威胁到你的生命，但任其发展，久而久之会对你的健康相当不利。要避免烧心应注意以下几点：

　　1.不良饮食习惯，如吃饭不要过快、过饱，吃后不要马上躺下或弯腰，还要尽量少吃或不吃某些食物，如茶、咖啡、糖果、油炸食品、辣椒、烈性酒等，即使这些食物不会引起烧心，但它们的刺激性太强，也应当尽量少吃。

　　2.情况下，烧心都是因为胃内容物向食管反流而导致的一种刺激性症状，所以在发生烧心的时候，可采取头高脚低的体位，使上半身抬高10°～20°，借助重力的作用，使返回到食道的胃内容物再回到胃里，这样有助于缓解烧心的症状。

　　3.措施不奏效，可以服用一些抗酸药物，如碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。但不宜长期服用，否则会造在便秘或腹泄。

　　4.饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

　　5.比较严重，且持续时间长的话，最明智的选择就是就医治疗。

　　烟台医大胃肠医院温馨提示：以上就是烟台医大胃肠医院医生关于“引起烧心的原因?”的介绍。具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，保持一个积极地生活态度，对于疾病的治疗具有辅助的作用。